jak fajnie

Bleee ,Kallbach an tych fotkach porażka,totalna*****nia,wygląda na zdjęciach jakby z tricepsa wiele nei zostało po reduckji,tylko synthol w bicepsie,nogi straszne,dziwne...ogólne pierwsze skojarzenie jak go zobnczyłem to odrazu [przypomniał mi sie Greg Kovacs podczas swoich ostatnich występów...dramat.A reszta fajnie,bardzo fajnie,na wysokim [...]

fajnie przedstawil podabna sprawe max kolonko, jak media wszystko tuszuja

Jest w Polsce robota, ale trzeba za nia jezdzic, przeprowadzac sie i kombinować .. W pomorskim jest w ch** roboty, ale jak mieszkasz w Gdyni dojezdzaj do Gdanska i z 2k na reke zostaje ci 1300.. i w chvj straconego czasu. W świętokrzyskim roboty nie uświadczysz, w kieleckim też chvjoza. W podkarpackim juz ta sytuacja jest faktycznie lepsza na [...]

fajnie w twarz ciepło jak już dłuższa jest

Fajnie ze Israel przejawia chec pojscia do gory, w sumie jakby pokonal Coste i Romero to za duzo by go juz w MW nie trzymalo Pytanie jak Israel bedize wygladal z dobrym zapasnikiem, z ktorym chyba jescze nie walczyl (no dobra, byl Gastelum, ale Gastelum wiecej boksuje niz obala), Romero moglby byc tu sprawdzianem

no jak podajesz dane z jakiej jestes szkoły to myslę ze druzyny miedzyszkolne :) dzieki za Soga a tak z ciekawosci ile wyciskasz ? aha zajrzałem juz w profil no to fajnie u mnie w szkole jeden gosc wycisnął 150 kg na zawodach - 1 miejsce rocznik 87 chyba to pewnie bedzie brał udział... ja jeszcze raczej nie mam tam czego szukac hehehe Zmieniony [...]

o ile dobrze zrozumiałem post Krzyha to jemu nie chodzi o robienie dipsów w celu poprawienia wycisku leżąc a o robienie dipsów w celu poprawy ogółu ćwiczeń typu push... a jeśli źle zrozumiałem to povczekajmy na Krzyha W zasadzie jedno i drugie ;-) Chociaż jak pokazuje przykład Huberta, nie zawsze dipsy tak fajnie ciągną WL...

[...] zjesc, ale nontoper cisnac slodycze to h**a to daje, bo moze kcal wlatuje ale wartosci odzywczych zero. ostatnio mialem totalny off od diety i zzarlem3-4 posilki normalne + jakies chipsy i inne p******y. efekt byl taki ze niby cos tam szlo do przodu w ciezarze ale na pewnio nie tak jak teraz gdy wale normalne pozywienie do oporu. po prostu [...]

kjurwa jak zerwane to na Irlandie nie zdąży fajnie jakby Wasyla powołał bo gra ostatnio w pierwszym

czwartek 17.05 dzień 13 (Iron Flex) Wg planu dzień wolny, więc nie robiłam prawie nic. Kilka ćwiczeń do poziomki (głównie rozciąganie), a wieczorem niecała godzinka na przeszkodach w Centrum Szkoleniowym, bez szaleństw. Kilka rzeczy musiałam sprawdzić, żeby mieć spokojna głowę przed sobotnim biegiem :-) piątek 18.05 dzień 14 (Iron Flex) Minęły 2 [...]

[...] Na koniec jeszcze kilka słów odnośnie diety. Kiedys zanim zaczelam cwiczyć rano to stosowałam IF i fajnie to sie sprawdzało, ale jak przeniosłam trening siłowy na rano, to nie mogłam cwiczyć. Teraz nie robie ciezkich treningow siłowych, wiec chciałam spróbowac biegania na czczo. Wczoraj myslałam, żeby [...]

Panie Janie ja się czuję jak dziecko na placu zabaw ;-) Drazekm masz rację, ostatnia przeszkoda była najtrudniejsza i na koniec treningu. Zwykle jest w wersji o połowę krótszej, a tym razem dwa tory połączyli w jeden długi. Co ciekawe, na tej przeszkodzie doceniam ten challenge z wymykami, fajnie że nas zmobilizowałeś, bo to jednak wzmacnia i łapy [...]

[...] po drugie to ja sie nie****ie bo niesprawia mi to zadnej przyjemnosci ROBERT14: ;) malymat: No niestety nieprzypominam sobie :) POZDRAWIAM PITTT: No masz racje tacy ludzie jak oni potrafia tylko ublizac innym... mnie to akurat wcale nierusza ale nie kazdy ma do tego takie podejscie jak ja... POZDRAWIAM CIE GORACO PITTT ... ps.I jak to juz wiele [...]

no, taka kulka sie robisz jak ci wyciskacze to fajnie zaczyna wygladac z czasem jakis sprzecior lepszy i dajesz;)

hahaha zapomniał bym sie pochwalić jak wczoraj spaliłem laske do kumpla ale sie wkorwiłbyło fajnie wyłazić do choja Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-07-31 18:18:07

Koledzy nie ma się co oszukiwać na co sponsorzy muszą dawać kase takim PROsom jak Troy Wody z kranu raczej wbijać nie będą... Ale się już kiedyś zastanawiałem ile takie średnie firmy wykładają pieniędzy na zawodników których sponsorują w przeciągu roku... Wiadomo że taki Jay od Muscletecha musi raczej dostawać sporo Choć mogę się mylić... i [...]

hehe fajnie że tu wchodze:) czyli lekcja na dziś, nie prostować do końca rąk podczas podciągania:) Wuchta, a jak wysoko się podciągać polecasz? do czoła czy brody? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-17 20:32:30

Po wszelkich chorobach moich, zony i dzieciaka, nieregularnym trenowaniu i jakies dziwnej niechęci mam nadzieje wszystko wraca do normy. Fronty 5/5/5+ - High pull rwaniowy 3x5x47,5kg - Muscle snatch z podlogi 3x5x42,5kg - Fronty 5x67,5kg 5x72,5kg 5+(8)x77,5kg - MC klasyk 5x5x90kg Elementy dwuboju fajnie, fronty na 8 powtorzen tez mnie cieszą. [...]

[...] ale na dwoch ostatnich obwodach musialem ciut dluzej odsapnac. Dzis dla odmiany nisko tluszcze i wysoko wegle. Fajnie wyszlo, bo w pracy bardzo ciezko + trening, wiec miesnie zostaly odpowiednio odzywione. Dodatkowo nie czulem sie ospaly jak to zdarzalo sie na masie przy wysokich ww. Zmieniony przez - xtras2001 w dniu 2018-05-27 22:08:31

to ja sobie musze temperaturę podnieść,jak fat się fajnie spala